持久延迟训练手册

男性自我训练，别再靠碎片化信息乱练了。这两份训练手册直接整理成 PDF： ①《持久延迟训练手册》 ②《勃起硬度训练手册》想系统了解相关训练方法，可以先收藏。

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简介

持久延迟训练手册，电子书合集已整理。

读这本书最好的方式是慢读:每周 1–2 章,做一份自己的笔记。建议用 Obsidian 或纸笔,因为 epub 阅读器自带的高亮总是丢。

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